Integrative Mentalfeld Therapie
Die Mentalfeld-Therapie (MFT) ist eine ganzheitliche Methode zur Integration traumatischer Erfahrungen, zur emotionalen Heilung und zur Regulation des Nervensystems. Sie basiert auf dem Verständnis, dass seelische Belastungen, körperliche Symptome und unverarbeitete Erfahrungen eng miteinander verknüpft sind.
Vor allem nach traumatischen Ereignissen oder anhaltendem Stress können sich energetische Anteile vom bewussten Erleben abspalten. Dies kann sich in emotionaler Leere, innerer Unruhe, chronischer Erschöpfung oder psychosomatischen Beschwerden äußern.
Genau an diesem Punkt setzt die Mentalfeld-Therapie an – sie unterstützt dabei, innere Zusammenhänge zu lösen und wieder in ein natürliches seelisches Gleichgewicht zu finden.
Was ist das Mentalfeld?
Das Mentalfeld beschreibt einen feinstofflichen, energetischen Raum, in dem Gedanken, Emotionen, Erinnerungen und tief verankerte Prägungen gespeichert sind. Bei überwältigenden Erfahrungen, emotionalen Verletzungen oder chronischem Stress kann es dazu kommen, dass sich Anteile dieses Feldes vom körperlich-seelischen Erleben abspalten. Die Folge sind oft dysregulierte Emotionen, ein Gefühl innerer Getrenntheit oder ein Verlust an Selbstverbindung.
Die Mentalfeld-Therapie (MFT) wurde auf Basis der „Thought Field Therapy“ (TFT) von Roger Callahan entwickelt und später von Dr. Dietrich Klinghardt und Amelie Schmeer weiterentwickelt. Sie verbindet psychotherapeutische, energetische und körperorientierte Ansätze zu einem integrativen Heilverfahren, das sowohl auf der Ebene des Bewusstseins als auch des Energiefeldes wirkt.
Mentalfeld-Methoden
Klopftechnik
Im Zentrum des Mentalfelds steht die sogenannte Klopftechnik – auch „Tapping“ genannt. Dabei werden bestimmte Akupunkturpunkte auf dem Körper mit den Fingerspitzen sanft stimuliert. Viele dieser Punkte liegen auf bekannten Energiezentren des Körpers, etwa entlang der Meridiane oder auf Chakren. Gleichzeitig richtet sich die Aufmerksamkeit bewusst auf ein innerlich belastendes Thema, zum Beispiel eine unangenehme Emotion, eine schmerzhafte Erinnerung oder ein blockierender Glaubenssatz.
Diese gezielte Verbindung von körperlicher Stimulation und mentalem Fokus aktiviert die Selbstregulation des Nervensystems.
Das Klopfen sendet beruhigende Signale an das Gehirn und wirkt direkt auf das limbische System, das für emotionale Reaktionen zuständig ist. In belastenden Situationen reagiert dieses System häufig mit Stress, Angst oder innerer Starre. Durch das Tapping können solche emotionalen Überreaktionen gedämpft und energetische Blockaden gelöst werden. Erstarrte, „eingefrorene“ Gefühle kommen wieder in Bewegung, und die innere Anspannung lässt nach.
Zugleich stärkt es die Selbstakzeptanz – eine wesentliche Grundlage für tiefgreifende und nachhaltige Heilung. Wenn auch schwierige Emotionen und unbewusste Anteile achtsam angenommen werden, kann ein innerer Wandlungsprozess in Gang kommen. Festgefahrene Muster und alte energetische Prägungen beginnen sich zu lösen.
In diesem Prozess kann sich ein neues inneres Gleichgewicht entwickeln – begleitet von mehr Klarheit, innerer Weite und einer stärkeren Verbundenheit mit dem eigenen Wesenskern.
Weitere MFT Methoden
Geleitete Augenbewegungen & Farbbrillen
Ergänzend zur Klopftechnik kommen in der Mentalfeld-Therapie auch gezielte Augenbewegungen zum Einsatz – in Anlehnung an Verfahren wie EMDR. Während die Klientin oder der Klient innerlich mit einem belastenden Thema in Kontakt ist – etwa einer Emotion, Erinnerung oder einem inneren Bild –, werden die Augen durch den Therapeuten in bestimmte Bewegungsmuster geleitet.
Diese Methode fördert die sogenannte neurologische Integration: Das Gehirn wird dabei unterstützt, emotional aufgeladene Erfahrungen neu zu verarbeiten. Ähnlich wie im REM-Schlaf können blockierte Erinnerungen dabei „neu sortiert“ und emotional entkoppelt werden – ohne dass sie bewusst durchlebt oder sprachlich analysiert werden müssen. Häufig entsteht dadurch spürbar mehr innerer Abstand zu traumatischen Erfahrungen und alten Mustern.
Das Ergebnis: neue Perspektiven, mehr innere Klarheit und größere Handlungsfreiheit im Alltag.
Unterstützend können spezielle Farbbrillen eingesetzt werden. Je nach Farbfrequenz wirken sie unterschiedlich auf das emotionale Erleben und die neuronale Regulation. Sie helfen dabei, das Nervensystem zu stabilisieren, emotionale Prozesse gezielt zu vertiefen oder zu harmonisieren.
Unterstützende MFT Methoden
Je nach Thema, innerem Erleben und Tiefe des Prozesses können im Rahmen der Mentalfeld-Arbeit auch kreative und symbolische Methoden zum Einsatz kommen.
Kunsttherapeutische Elemente eröffnen einen nonverbalen Zugang zu inneren Bildern und Empfindungen. Über Farben, Formen und Symbole kann das sichtbar werden, was sich mit Worten oft nur schwer ausdrücken lässt. So entsteht Raum für Verarbeitung, Ausdruck und Integration.
Symbol- und Familienaufstellungen nutzen z. B. Holz- oder Playmobil Figuren und andere Gegenstände, um innere Bilder, Beziehungsmuster oder systemische Prägungen im äußeren Raum darzustellen.
Auf diese Weise wird sichtbar, was innerlich wirkt – etwa unausgesprochene Verstrickungen, alte Rollen oder übernommene Lasten. Durch kleine Veränderungen in der Anordnung kann sich eine neue innere Ordnung zeigen – oft begleitet von Erleichterung, Klarheit oder einer spürbaren Veränderung im Erleben.
Diese Methoden erweitern die Mentalfeld-Arbeit um intuitive und tiefenwirksame Ebenen. Sie unterstützen dabei, innere Zusammenhänge zu erkennen, das Erlebte zu verankern und nachhaltige Veränderung in Gang zu setzen – besonders dort, wo Worte nicht mehr weiterführen.
Wofür ist MFT geeignet?
Die Mentalfeld-Technik eignet sich bei einer Vielzahl emotionaler und psychosomatischer Belastungen. Sie kann besonders hilfreich sein bei:
Ängsten, Phobien oder Panikgefühlen
Folgen traumatischer Erfahrungen
Chronischem Stress, Überforderung oder innerer Erschöpfung
Depressiven Verstimmungen oder emotionaler Leere
Inneren Konflikten und blockierenden Glaubenssätzen
Schlafstörungen, innerer Unruhe oder psychosomatischen Beschwerden
Bereits nach wenigen Sitzungen berichten viele Menschen über spürbare Veränderungen – etwa mehr innere Ruhe, Klarheit, emotionale Stabilität und eine stärkere Verbindung zu sich selbst.
MFT – eine Einladung zur Rückverbindung
Heilung beginnt dort, wo wir aufhören zu kämpfen – gegen unsere Geschichte oder unsere Symptome. MFT öffnet einen Raum, in dem das Fühlen wieder möglich wird – auf eine sichere, achtsame und ressourcenorientierte Weise.
Wenn du das Gefühl hast, dass dich alte Themen festhalten oder du dich von dir selbst entfremdet fühlst, können die Mentalfeld Methoden dich zurückführen: in dein Vertrauen, deine innere Kraft und deine Lebendigkeit.
Ich begleite dich gerne auf diesem Weg. Zur Terminvereinbarung
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